Jemná jóga s aromaterapií

Úterky 20:00 — 21:00

Darujte si hodinu času jen pro sebe. Zacvičíte si a prožijete relaxaci s aromaterapií. Přijďte se zbavit napětí z proběhlého dne a usadit se ve svém těle. Pro ženy.

Jednorázově: 250,-Kč

Na lekci je třeba se předem přihlásit na orisek.orechovka@gmail.com. Probíhá při minimálním počtu 4 cvičících.

Vede: Jana Šimková 

Ranní cvičení pro ženy

Úterky 8:00—9:00 

Tak trochu jóga, tak trochu pilates. Cvičení, které nastartuje den. Cvičení pro ženy, které se mají rády.

Jednorázově: 200,-

Na lekci je třeba se předem přihlásit na orisek.orechovka@gmail.com. Probíhá při minimálním počtu 4 cvičících. 

Vede: Jana Amlerová 

JÓGA

Vaše osobní hodina jógy s lektorkou Janou Šimkovou. Jemná jóga, možnost aromaterapie a další. Domlouvejte na orisek.orechovka@gmail.com.

Cena 800 Kč/hod. 

Neomluvenou lekci je třeba uhradit v plné výši.

TANEC

V Oříšku je možné dohodnout si také individuální tanečně-pohybovou lekci.

Základy současného moderního tance, zdravé kreativní protahování a posilování, koordinace, svalová i psychomotorická symetrie, rytmika. Možnost zaměřit se i na taneční improvizaci či např. výtvarný tvořivý přesah...

Přijďte si užít vlastní tanec bez omezení, nechat se provést možnostmi či oťukat, jaké to je, než se vydáte na jinou hromadnou taneční lekci.

Jednotlivci i malé skupiny. Dospělí či rodiče s dětmi (od 6 let). 

Vede: Jejda (více na Volnočasení)

Délka lekce i cena individuální. Ozvěte se na jej.da.da@gmail.com, vymyslíme zážitek na míru. :)